Ein Raum für Dich …
Gewaltfreie Kommunikation + Trauma Adventskalender 2025

Der Beitrag heute ist von Iris Bawidamann. „Mit Iris verbindet mich eine langjährige Freundschaft und Zusammenarbeit – und wir leiten gemeinsam unsere Jahresausbildung. Ich schätze auch an ihr, wie tief sie die Haltung von Gewaltfreiheit und Living Compassion lebt und dadurch in die Welt bringt.“ Diane von Muutos e.V.

Er tritt auf mich zu – und es wird schwarz

„Was hat dich so berührt, dass du dein Leben (auch) dem Thema GFK widmest?“ 

Du kannst meine Geschichte entweder als Text lesen oder dir das etwas ausführlichere Video (ca. 7 Minuten) anhören.

Ich war Mitte dreißig, als ich in einem Streit mit meinem damaligen Partner plötzlich tief erschrak.
Es wurde lauter, er kam einen Schritt auf mich zu – und mit einem Ruck war ich wie ein erschrockenes Reh in der Ecke.

Kurz war alles dunkel.

Wir waren beide fassungslos. Ja, es war Streit – aber es gab keinen offensichtlichen Grund, solche Angst zu haben. Was war passiert?

Diese Frage ließ mich nicht mehr los. Ich fand heraus, dass ich Gewalterfahrungen aus meiner Kindheit unbewusst auf meine Partnerschaft übertragen hatte. Obwohl es dort keine körperliche Gewalt gab, reagierte etwas in mir, als wäre ich in Gefahr. Ich begann zu begreifen, dass vieles, was ich als Kind erlebt hatte, für mich so normal war, dass ich es gar nicht als Gewalt erkannt hatte.

Ich dachte: „Das ist doch bei allen so.“ Erst viel später wurde mir klar, dass diese vermeintliche Normalität selbst Teil des Traumas war.

Das war der Anfang meiner Heilungsreise – lange bevor ich wusste, dass sie so heißt. Ich machte mich auf die Suche nach mir selbst und drehte „jeden Stein“ in mir um. Und ich begann, andere Menschen zu begleiten, die sich ebenfalls auf diesen Weg machen wollten.

Wir leben gerade in einer Meta-Krise, die nur verwandelt werden kann, wenn auch die Stimmen derer hörbar werden, die durch Trauma gegangen sind. Gewaltfreie Kommunikation und das Wissen um Trauma tragen die Kraft, unsere Welt zu verändern – und dein Licht trägt dazu bei, dass dieser Wandel möglich wird.

Diane und das Team von Muutos e.V.