Ein Raum für Dich …
Gewaltfreie Kommunikation + Trauma Adventskalender 2025

Der Beitrag heute ist von Dami Charf. „Mit Dami verbindet mich, dass ich immer wieder beeindruckt bin von ihren Podcasts, Büchern und Onlinekursen. Ich schätze ihre Klarheit, ihr breites Wissen – und dass sie ihre persönliche Erfahrung und ihren eigenen Weg so offen einbringt.“ Diane von Muutos e.V.

Zurück zu mir: Tiefe Verbindung und Frieden mit der Realität

„Warum hat es sich für dich gelohnt, dich mit Traumaheilung zu beschäftigen – sei es auf deinem eigenen Weg oder in der Begleitung anderer?“

Wenn ich heute zurückblicke, dann hat mich die Beschäftigung mit Traumaheilung vor allem eines gelehrt: dass Leben möglich ist – auch nach dem, was eigentlich zu viel war.

Ich bin nicht in diese Arbeit hineingegangen, weil ich ein Konzept hatte. Ich wollte verstehen, wie Leben eigentlich funktioniert. Warum Menschen sich voneinander trennen. Warum sie sogar bereit sind die Menschen zu quälen, die ihnen am nächsten sind. 
Warum wir den Kontakt zu uns selbst, zu unserem Körper, zur Welt verlieren – und wie wir dorthin zurückfinden können?
Meine eigene Geschichte hat mich gezwungen, genau hinzuschauen: Was hilft wirklich? Und die ehrliche Antwort war: Das, was uns wieder ins Leben führt – nicht das, was uns analysiert. 

Traumaheilung war für mich nie nur ein therapeutischer Prozess, sondern eine Annäherung an Menschsein, an das Leben.
Ich habe erkannt, dass Trauma nicht einfach ein Ereignis der Vergangenheit ist, sondern das, was uns von Liebe, Verbindung und Lebendigkeit trennt. Und dass Heilung bedeutet, diese Trennung zu überwinden – Schritt für Schritt, im Körper, im Atem, im Alltag.
In der Begleitung anderer durfte ich immer wieder erleben, dass wir alle nach demselben suchen:
Wir wollen uns sicher, gesehen und geliebt genug fühlen, um uns zu trauen uns unserem Schmerz zu stellen. Trauma ist der große Stein, der uns vom Leben trennt. Trauma macht uns zu den Höhlenbewohnern in Platos Höhlengleichnis, die die Schatten beobachten und denken, dass das alles ist. 

Wenn uns das gelingt, geschieht etwas ganz Schlichtes und zugleich Großes:
Wir beginnen, wieder zu fühlen, zu vertrauen, zu handeln, zu lieben.
Es ist wie das Wiederanzünden eines inneren Lichts, das manchmal lange verborgen war. Ein Licht, das nicht laut ist, sondern still – und das den Raum wärmer macht, in dem wir miteinander sind. 
Vielleicht ist das die eigentliche Bedeutung von Heilung: Nicht das Verschwinden der Dunkelheit, sondern das Wiederfinden des Lichts in ihr.

Heilung bedeutet für mich Frieden darin zu finden, dass das Leben nicht fair ist. Dass Schmerz und Verletzung, Abschied und Tod Teil eines lebendigen Lebens ist und Lebendigkeit eben nicht heißt, dass alles immer gut ist – wie es von der Selbsthilfeindustrie vorgegaukelt wird. 

Lebendigkeit bedeutet für mich, mich spüren zu können, auch wenn es weh tut. Eine Wahl zu haben in meinen Reaktionen, Schmerz zulassen zu können, so wie Freude und Überschwang. Liebe, Lust, Tiefe, Einsamkeit, alles sind Teile meines Lebens und gehören dazu. 
Das bedeutet nicht, dass ich immer gut damit umgehen kann, aber ich bin immer öfter ok damit, dass es so ist, wie es gerade ist.
Eines der größten Geschenke meines Weges ist die Erkenntnis: Ich bin nicht mehr allein. 

Ich bin heute eingebettet in meine Wahlfamilie, in meine Partnerschaft, meine Kolleginnen und ich bin in der glücklichen Situation, dass ich etwas arbeiten kann, das mir Freude macht und für mich einen Sinn hat. 

Der Weg hat sich allein dafür schon gelohnt, weil ich heute tiefere Verbindungen erlebe – zu mir, zu anderen, zu meinem Körper, zu dem, was ich „Sinn“ nenne. 
Und ja, es lohnt sich auch, weil ich sehe, wie viel Veränderung möglich ist, wenn Menschen nicht mehr nur verstehen, was mit ihnen los ist, sondern es auch fühlen können. Wenn sie wieder bei sich ankommen.
Ich glaube, das ist das größte Geschenk an dieser Arbeit: Zu sehen, wie Menschen wieder weich werden. Wieder lebendig. Wieder echt.
In diesem Sinne wünsche ich uns allen wieder mehr Lebendigkeit und echte Begegnungen mit uns, den Menschen und der Welt.

Von Herzen,
Dami

Wir leben gerade in einer Meta-Krise, die nur verwandelt werden kann, wenn auch die Stimmen derer hörbar werden, die durch Trauma gegangen sind. Gewaltfreie Kommunikation und das Wissen um Trauma tragen die Kraft, unsere Welt zu verändern – und dein Licht trägt dazu bei, dass dieser Wandel möglich wird.

Diane und das Team von Muutos e.V.